鬱とか言うけど、ただ単に自分は怠けてるだけじゃないのか？と思い、情けなくなる。最低限の家事もできないなんて。ベットから出るのに何時間もかかるなんて。 どうしても、「休養することが治療」と思えないので、自分で自分を責めて辛くて苦しい。

すごくお粗末で質素なものしか用意できなかった。 家の掃除もできず、益々散らかっていく家。 主婦失格。 少し調子が良くなっても急に落ちたりするので苦しい。

キッチンの掃除もできて、部屋の掃除もできて、 なんとなく薬も効いてきたのかな？ と思える日もあったのに、昨日の夜はまた激鬱。 今日はいったいどうなるのか自分でも予測できない。